• 木「mu」耳「er」和“he”腐竹怎 zen[样“yang”炒好吃

    2022-03-17 admin 54 次 健康

    木「mu」耳「er」和“he”腐竹怎 zen[样“yang”炒好吃 黑木耳和豆腐皮全是归属于日常生活的普遍食材,很多食材的配搭会让整道菜的营养成分翻番。独立从食材看来,黑木耳和豆腐皮的营养成分全是十分高的,并且对大家的身心健康也会出现益处,可是在营养搭配中有很多要留意的食材进来,防止出现食物相克的状况,那么黑木耳和豆腐皮怎样炒较为美味? 1.作法一 木耳提早3钟头上下用冷小水泡发,豆腐皮提早2钟头上下用温小水泡发,将泡开的豆腐皮控干再切成约5公分长的段,木耳择洗干净后掰成小朵,姜片切割成丝,蒜头切成片,葱切割成段,热锅加点油,放入姜片与蒜头进行爆香后放进...

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