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秋天到了,医生“sheng”提醒:这3种水果千万『wan』要少吃,否则“ze”小心糖尿病找上门来

admin2021-10-1929

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秋天是一个丰收的季节,百果飘香,万物都开始成熟了。柿子也沉甸甸地挂满了枝头,柿子吃起来口味香甜,口感绵软,并且富含多种维生素种群,深受消费者们的喜爱,尤其是对于老年人来说,不仅特别喜欢吃柿子,还特别喜欢吃柿饼。

但是医生指出,本身血糖偏高的人不能吃柿子,中老年人也要相对少吃一些,以防引发高血糖。因为柿子中含有较多的果蔗糖、葡萄糖、糖醇等多种糖类,而且还含有大量鞣质,食用后不容易消化,会造成胃部负担,还会引起血糖持续升高。

除了柿子,医生提醒:这3种水果也要少吃,否则小心糖尿病找上门来

1、葡萄

葡萄很多人都喜欢吃,酸酸甜甜,尤其是今年流行的阳光玫瑰,更是让好多人都入了葡萄的圈,但是葡萄虽然小小一个,含糖量却高达50%以上,因此葡萄也被叫做“小糖豆”,高血糖患者应注意平日尽量不要吃葡萄,尤其是在饭后。

2、山楂

到了秋天,山楂也随处可见,人们都认为山楂酸的掉牙,和糖是不沾一点关系。但是一个山楂的含糖量也达到了35%以上,比其他许多水果都要高,在吃后短时间内就会造成血糖的升高,所以高血糖患者要尤其注意,一个都不要吃。

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秋天是一个丰收的季节,百果飘香,万物都开始成熟了。柿子也沉甸甸地挂满了枝头,柿子吃起来口味香甜,口感绵软,并且富含多种维生素种群,深受消费者们的喜爱,尤其是对于老年人来说,不仅特别喜欢吃柿子,还特别喜欢吃柿饼。

但是医生指出,本身血糖偏高的人不能吃柿子,中老年人也要相对少吃一些,以防引发高血糖。因为柿子中含有较多的果蔗糖、葡萄糖、糖醇等多种糖类,而且还含有大量鞣质,食用后不容易消化,会造成胃部负担,还会引起血糖持续升高。

除了柿子,医生提醒:这3种水果也要少吃,否则小心糖尿病找上门来

1、葡萄

葡萄很多人都喜欢吃,酸酸甜甜,尤其是今年流行的阳光玫瑰,更是让好多人都入了葡萄的圈,但是葡萄虽然小小一个,含糖量却高达50%以上,因此葡萄也被叫做“小糖豆”,高血糖患者应注意平日尽量不要吃葡萄,尤其是在饭后。

2、山楂

到了秋天,山楂也随处可见,人们都认为山楂酸的掉牙,和糖是不沾一点关系。但是一个山楂的含糖量也达到了35%以上,比其他许多水果都要高,在吃后短时间内就会造成血糖的升高,所以高血糖患者要尤其注意,一个都不要吃。

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